Как полюбить себя и повысить самооценку
Все люди мечтают стать счастливыми и успешными, но забывают, что для обретения любви, семейного благополучия и счастья необходимо в первую очередь начать уважать себя. При этом большая часть людей не может понять как полюбить себя и повысить самооценку. А ведь именно из-за неуверенности и огромного количества комплексов многие не имеют возможности найти свое место в этой жизни. Заниженная самооценка и ненависть к себе мешает полноценно общаться, работать. При этом окружающие отказываются воспринимать всерьез такого человека и очень редко прислушиваются к его мнению. Всегда следует помнить, что если человек не ценит себя, то и все вокруг относятся к нему соответствующе.
Как себя полюбить
В первую очередь важно понять, что эгоизм и любовь к себе – это абсолютно противоположные понятия. Эгоисты на первый план всегда ставят свои интересы и потребности, не считаясь с желаниями других. Люди, которые просто ценят и любят себя, стараются жить в полной гармонии с окружающими и своим внутренним миром. Они самостоятельны, жизнерадостны, ценят своих родных и каждый день самосовершенствуются.
Нелюбовь к себе очень часто усложняет жизнь, затрудняет общение, становится главной причиной неуверенности в своих силах, возможностях и привлекательности. Это приносит вред не только представительницам прекрасной половины человечества, но и сильным мужчинам. Никогда не стоит забывать, что все мы разные. Каждый человек имеет свой характер и внешность, которые абсолютно индивидуальны и неповторимы. Не стоит считать свою уникальность недостатком, а все плюсы воспринимать как минусы. Иначе неуверенность в себе будет возрастать с каждым днем, затмевая любые радости жизни.
Человек, который не может принять свою личность, не станет счастливым. Устраняя один недостаток, он будет приниматься за другой и никогда не остановится. Главное, что необходимо сделать, это изменить восприятие себя, а не искоренять придуманные минусы. В любой ситуации следует проявлять уважение к своей персоне и напоминать себе как можно чаще, что вы неповторимый, умный и удивительный человек. Старайтесь быть счастливым, позитивным, не впадайте в уныние и ухаживайте за собой.
Как повысить самооценку: несколько советов
Всего лишь несколько простых, но действенных советов дадут вам четкий ответ на вопрос – как полюбить себя и повысить самооценку.
1. Никогда не критикуйте себя. Чаще всего критика приводит к комплексу неполноценности и полезной бывает лишь в тех ситуациях, когда человек является самодостаточным и любит себя. Не старайтесь намеренно выискивать недостатки. Полюбите все свои минусы и плюсы, каждый день ищите поводы похвалить себя.
2. Будьте в гармонии со всеми своими мыслями. Осознайте в полной мере, что каждый человек обладает внутренним миром, в том числе вы. Всегда помните, что ваша личность заслуживает внимания и уважения окружающих.
3. Не бойтесь озвучивать свои мысли. Не стыдитесь высказывать свое мнение по разным вопросам и старайтесь достойно аргументировать его. Принимайте участие в спорах, дебатах, всегда отстаивайте свою точку зрения.
4. Искореняйте свои комплексы, заменяя их достоинствами. Никогда не забывайте, что идеальных людей не существует в природе и у всех нас есть недостатки. Комплексы не должны загонять вас в угол безысходности и портить жизнь.
5. Старайтесь не зависеть от мнения окружающих. Конечно, невозможно пропускать мимо ушей замечания от близких вам людей, к некоторым из них даже стоит прислушиваться. Однако, не принимайте близко к сердцу негативные слова соседей и знакомых, которые стремятся каким-либо образом вас задеть и обидеть. Очень часто насмешки понижают и без того плохую самооценку. Ранимые люди при этом теряют всякое желание стремиться к чему-либо. Никогда не расстраивайтесь, не теряйтесь и не закрывайтесь из-за слов других людей.
6. Учитесь анализировать происходящее с вами и делать правильные выводы. Стремитесь выполнять свою работу лучше других, доказывая тем самым, что вас можно и нужно уважать.
7. Принимайте себя именно таким, каким сделала вас природа. Полюбите себя всем сердцем. Наверняка вы не раз слышали о том, что если человек любит себя, то и все окружающие влюбляются в него.
8. Как можно чаще улыбайтесь, говорите комплименты себе и окружающим вас людям. Дарите себе подарочки в качестве поощрения. Старайтесь всегда восхищаться собой. Не жалейте для себя добрых слов.
9. Заботьтесь о своей персоне. Всегда внимательно относитесь к своему здоровью, сну, одежде и еде. Посещайте массажные кабинеты, салоны красоты, устраивайте себе дни отдыха и релаксации. Увлекитесь каким-нибудь видом спорта, займитесь йогой, начните посещать бассейн, запишитесь на танцы.
10. Как можно больше общайтесь с людьми. Ищите новых друзей, разговаривайте, знакомьтесь, ходите на свидания. Таким образом, вы разовьете свою коммуникабельность, которая впоследствии позволит вам легко вливаться в незнакомые компании, чувствовать себя в них свободно и непринужденно.
Не стоит дожидаться, пока кто-то полюбит и оценит вас по достоинству, так как этого можно никогда не дождаться. В первую очередь вы сами должны полюбить себя и начать верить в свое совершенство, а потом уже все окружающие люди признают это. Старайтесь найти в себе как можно больше достоинств и культивируйте их, как опытный агроном выращивает свои растения.
Источник - womanweek.net