Отношения

Как научиться сдерживать свои эмоции в отношениях

Как научиться сдерживать свои эмоции в отношениях

westleasingm.ru

Многие девушки не знают, как научиться сдерживать свои эмоции в отношениях. Из-за этого происходят ссоры, недопонимание и обиды, порой возникающие без каких-либо явных причин.

Зачем сдерживать эмоции в отношениях

Ни одна счастливая пара еще ни разу не обходилась без ссор. Люди могут любить друг друга, но в какой-то момент их начнет что-то раздражать в своей второй половине, из-за этого и происходят размолвки. Чаще всего девушкам сложно сдерживать свои чувства перед ПМС, когда на работе возникают проблемы, или когда девушка недовольна собственной жизнью. В такие минуты ей нужна поддержка любимого человека, но чаще всего из подобных ситуаций происходят ссоры.

Сдерживание эмоций – единственное, что может уберечь пару от расставания. У каждого с рождения свои взгляды на жизнь, многое зависит от среды, в которой рос человек. К примеру, если вы не умеете пользоваться вилкой и ножом, а ваш супруг с легкостью это делает, то ваше неумение его может раздражать. Или ваш возлюбленный предпочитает тот стиль в одежде, который лично для вас является неприемлемым. Подобные несостыковки жизненных взглядов обычно приходятся на период влюбленности, когда партнеры друг к другу только присматриваются. В дальнейшем эти непохожести не будут вызывать таких ярких эмоций.

Если вы хотите свести к минимуму ссоры со второй половиной, вам следует научиться управлять своими эмоциями. Многим кажется, что это сложно, так как они считают, что их должны любить за то, какими они есть. Но отношения построены на компромиссе, если двое в паре не будут постоянно уступать друг другу, то такая взаимосвязь долго не продлится.

Истерика – самая распространенная эмоция в отношениях. Истерическим припадкам подвержены не только чувствительные особы, но и те, кто постоянно испытывает моральное давление на работе или учебе. Таким девушка надо следить за тем, чтобы негативные эмоции они не приносили домой, а оставляли их на работе или учебе. Мужчина ведь не виноват, что у вас временные проблемы. К тому же, работу можно сменить в любой момент, если она вызывает у вас панические атаки. Мир в доме важнее, чем работа, приносящая прибыль, и являющаяся причиной частых разногласий в паре. Если причиной ваших разногласий с возлюбленным является его работа, поговорите с ним, возможно, он захочет устроиться на новое место.

Способы сдерживания эмоций в отношениях

Избавиться от эмоций сложно, особенно если вы относитесь к категории высокочувствительных людей. А вот попытаться научиться контролировать свои эмоции способен практически каждый человек.

1. Уделяйте больше времени своему внутреннему миру. Когда девушка находится в дисгармонии со своим внутренним миром, это вытекает в проблемы личных взаимоотношений. Ваш парень может задерживаться на работе, а вы будете представлять, что это время он проводит с другой девушкой. Если вы уверены в своем парне, то и ваш внутренний мир будет спокоен. Подумайте над тем, как любит вас парень, что работает сверхурочно для того, чтобы купить вам подарок.

2. Негативные эмоции возникают в тот момент, когда женщина чем-то недовольна. Чаще всего это неудовлетворенность в интимной жизни, недосып, плохое питание, нехватка времени на себя любимую. Если проблемы в интимной жизни можно легко решить при помощи разговора с парнем, от недосыпа и переутомления избавиться, если пораньше ложиться спать, то питание и слежение за собственной внешностью находится в руках самой девушки. Приучите своего партнера к правильному питанию, тогда вас не будет раздражать его любовь к жирной и нездоровой пище.

3. Самый действенный способ, как научиться сдерживать свои эмоции в отношениях – с любым конфликтом следует справляться на стадии зарождения при помощи поцелуев и ласки. Тем самым вы докажите свою любовь, испытаете положительные эмоции, а ваше недовольство уйдет само по себе. Многие мужчины считают, что девушки устраивают скандалы, когда им необходимо подтверждение любви. Или когда девушки чувствуют неуверенность. В этих случаях мужчины предпочитают дать своей женщине ласку, чтобы она быстрее успокоилась.

4. Понимание – залог отличных отношений. Если вы поставите себя на место возлюбленного, то поймете, как трудно ему приходится порой. Тогда вам легче будет сдерживать свои эмоции. Если ваш мужчина работает с утра и до позднего вечера, позвольте ему на выходных расслабиться с друзьями. Пусть и ваш любимый человек разрешает вам встречаться с подружками без него, когда вы пожелаете. Иногда влюбленным надо отдыхать друг от друга, чтобы в семье царил мир.

5. Читайте больше книг, романтических романов, следите за героинями этих историй, наблюдайте, как они выходят из различных жизненных передряг. Берите пример с них.

Мир в семье полностью зависит от того, насколько вы сумеете сдерживать свои негативные эмоции. Порой каждому человеку хочется отдалиться от своего возлюбленного, чтобы отдохнуть от отношений, вновь почувствовать себя молодой и свободной. Обычно такие желания быстро проходят, и женщина вновь становится спокойной. Но в некоторых случаях девушке необходимо выплеснуть весь свой негатив, чтобы почувствовать облегчение. Оставайтесь собой всегда, ведь мужчина полюбил вас такой, какая вы есть на самом деле. А эмоции вы научитесь сдерживать со временем.

Источник - womanweek.net